夫主催の芦原カラテ教室、無料体験練習会を
4月23日（日）AM10:00～11：30まで浦体育館に於いて開催します。

どなたでも参加できますので、お気軽においでください。
事前連絡は不要です。
当日直接会場にお越しください。



●芦原カラテとはどんなカラテ？
カラテと言ってもいろいろな空手があり、
大きく実戦カラテと型カラテに分けられます。

芦原カラテは国内政府シークレットサービスや
諸外国の政府関係者護衛術として取り入れられている実戦空手です。
国内に176支部、海外に180の支部を持っています。

長岡支部ではメジャーリーガー イチロー選手を始めとする、
多くのプロスポーツ選手、オリンピック選手の多くが実践している
初動負荷トレーニングも稽古に取り入れています。


●初動負荷トレーニングとは
リラックスした状態で最初に身体の中心部（根幹部）が柔らかく
しなやかな力を出し、それが末端の方へ伝わる様式です。
自然に楽に大きな力を出させながら、神経と筋肉の協調性を高め、
血流、代謝を活発にし、反射を促進する心地良いトレーニングです。


芦原会館は明るいムードの中で練習が出来ます。
是非これを機会にご参加ください(^-^)/

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